Se préparer oui c"est une évidence, mais à côté des formalités et du sac à dos, il y a nous et notre condition physique et au sens plus large notre état de santé.
Pourquoi se préparer ?
La randonnée sollicite notre énergie musculaire en douceur mais dans la durée. Si l’on observait ce qui se ...
Plus d"infos ici :
http://www.dmoz.fr/sports/comment-bien-se-preparer-a-la-grande-randonnee/
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