Des conseils pour avoir des biceps en béton

Le biceps est certainement le premier muscle auquel on pense quand il s’agit d’avoir des bras volumineux. Malgré l’importance des muscles de l’avant-bras et du triceps dans l’aspect global, nous avons tendance à oublier un peu leur développement au détriment du premier, bien que plusieurs questions se posent : connaissez-vous bien leur anatomie ? Travaillez-vous… Plus de détails »

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