Comment gagner 14,8 livres de masse musculaire maigre en 28 jours - mon expérimentation

Dernièrement, je me suis donné le défi de gagner un maximum de masse musculaire en 28 Jours (Du 23-09-2013 au 20-10-2013). Et j’ai gagné 14,8 livres (6,7 kg) tout en diminuant mon taux de gras de 0,3%. Les gens croient à tort que c’est impossible de gagner une telle quantité de masse ...
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