Utiliser la marche comme méditation réparatrice

Il existes de nombreuses techniques très simples que vous pouvez utiliser tous les jours pour vous aider à mieux fonctionner.
Ces techniques sont tirées de traditions orientales, mais je les remets volontairement dans notre culture française où elles trouvent leur place de façon très nature...
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Utiliser la marche comme méditation réparatrice