Bien choisir ses objectifs
Si vous voulez atteindre votre objectif, fixez-vous un but atteignable. Inutile de copier votre partenaire qui pratique le bodybuilding depuis 15 ans en suivant son programme de musculation à la lettre, vous seriez vite découragé. Fixez-vous un objectif réaliste comme ...
Plus d"infos ici :
http://www.dmoz.fr/sports/6-conseils-pour-bien-debuter-la-musculation/
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