Peu importe donc la méthode, si elle mène au but que l"entraineur et l"athlète se sont fixés. L"histoire de la course à pied foisonne de systèmes d"entrainement mis au point par des pionniers tels que Gerschler, Cerutty, Lydiard et bien d"autres encore. Le but de cet ouvrage n"étant pas de l"évol...
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http://www.dmoz.fr/sports/les-meilleures-methodes-dentrainement-a-la-course/